L'obésité et vous

A l’occasion de la journée mondiale de lutte contre l’obésité, l’équipe i-Share vous présente ses observations concernant ce fléau international.

Les étudiants i-Share VS les français

Nous vous informons que vous, Sharers êtes beaucoup moins touchés par l’obésité que la moyenne française.

En France le taux d’obésité est élevé, estimé à 22% chez les femmes contre 22,90% chez les hommes.

Alors que dans notre e-cohorte, ce pourcentage s’élève à 2,80% chez les femmes contre 2,50% chez les hommes.

Mais que se passe-t-il également dans le monde entier ?

Selon une étude réalisée par l'« Imperial College London » et l’OMS, on constate une forte évolution de l’obésité chez les 5-19 ans.

On passe de 11 millions en 1975 à 124 millions en 2016, soit une évolution de 113 millions de jeunes souffrant d'obésité en 40 ans.

Chez les adultes le constat est lourd : 100 millions en 1975 contre 671 millions en 2016, ce qui équivaut à une augmentation de 571 millions de personnes considérées comme obèses.  

Vous pouvez retrouver des cartes interactives sur http://www.ncdrisc.org/obesity-prevalence-map.html

La France un pays soucieux de son alimentation

On se rend compte que l'évolution de l'obésité en France est moins rapide que dans le monde entier.

C’est la preuve que la lutte contre l'obésité en France a un effet positif grâce à différentes initiatives qui sont :

  • le Programme National Nutrition Santé (PNNS, troisième volet),
  • le Programme national pour l'Alimentation (PNA),
  • le Plan national Santé environnement (PNSE),
  • le Plan national alimentation insertion (PAI).

Pourquoi le nombre d’obèses ne cesse d’augmenter ?

La première cause d’obésité est la malnutrition, et le manque d’activités sportives.

Les tentations suscitées par le marketing de la malbouffe sont partout, dans les médias, la rue et sur internet.

De plus la nourriture saine est moins accessible pour les revenus modestes.

Ce n’est pas pour rien que vous entendez sans cesse qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour, tout en pratiquant une activité physique régulière.

Quelles sont les complications ?

L’obésité peut être modérée, sévère voir morbide.

Elle peut être source de maladies physiques ; de problèmes cardiovasculaires, d’arthrose, et de diabète, ainsi que de maladies psychologiques comme la dépression.

Mais que pouvez-vous faire pour y remédier ?

Voici quelques astuces qui pourront vous aider à augmenter vos dépenses énergétiques :

  • privilégier les escaliers à l’ascenseur,
  • choisir la marche plutôt que les transports en commun,
  • se garer à distance pour faire de la marche,
  • arriver en retard pour finir par faire la course ;)

 

Quoi qu’il en soit profitez de la vie !

 

EMO/AB

 

Sources :