3 sports hors du commun pour un été rafraîchissant !

Bon pour la santé mais risqué avec les fortes chaleurs, le sport trouve tout de même sa place en été.

Voici la liste de 3 sports hors du commun à pratiquer tout l’été !

Le stand-up paddle yoga

Le stand-up paddle consiste à se déplacer debout sur une planche.

Maintenant associé au yoga, des positions telles que le lotus sont réalisées sur l’eau.

Cette activité fait appel à l’équilibre donc à vos muscles, notamment votre ceinture abdominale.

Le yoga étant déjà une activité sportive à part entière, il est maintenant associé aux bienfaits de l’air marin.

Vous alliez ainsi bien-êtresport et fraîcheur.

Le waveski

Ce sport est à la croisée du surf et du kayak.

Datant des années 1980, ce dernier est encore très peu connu du grand public.

Le matériel était à l’origine prévu pour les sauveteurs en Australie.

Depuis, il a été revisité et se développe dans le monde entier.

Activité physique intense, ce sport de glisse offre sensations et fraîcheur avec les vagues !

Le snorkeling

Accessible à tous, le fameux « palmes, masque et tuba »  permet de nager tout en découvrant les fonds marins.

Sport tout en douceur, cette agréable randonnée palmée permet de rester au frais dans l’eau.

Moins exigeante côté compétences sportives, cette activité sportive offre la possibilité d’effectuer une randonnée aquatique en toute simplicité. 

 

Et vous, prêt.e pour un été sportif et rafraîchissant ?

Découvrez d’autres activités sportives insolites.

 

ML

 

SOURCES :

https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/Le-stand-up-paddle-yoga-ou-sup-yoga-un-super-sport-pour-l-ete/918221

https://www.lci.fr/loisirs/peche-a-pied-snorkeling-stand-up-paddle-ces-activites-tendance-a-la-mer-2091508.html

https://france3-regions.francetvinfo.fr/nouvelle-aquitaine/pyrenees-atlantiques/sport-glisse-decouverte-du-waveski-1482351.html

SOURCES IMAGE : de Christoffer Engström sur unsplash